お知らせ
梅雨になると調子が悪くなりませんか?

こんにちは!
梅雨入りが発表されてから、
ジメジメと、とーっても暑い日が続いていますね。
この暑さ乗り切れるか心配になってきた天野です。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
タイトルにある通り、梅雨に調子が悪くなる方って一定数いらっしゃると思います。
どうもちゃんとした理由があるようです。
体にとって水分はとっても大切なものですが、
多くなってしまうのは体にとって良くない事のようで。。。
余計な水分は体のあちこちに溜まって悪い影響が出てしまいます。
むくみ、頭痛、めまい、食欲不振など様々な不調が出やすくなるそうです。
ただお水を摂り過ぎという事ではなく、
それは湿気によって引き起こされることも。
海に囲まれた日本はどうしても多湿になりやすい国なので、
湿気にやられやすく、戦わないといけません。
そこでオススメなのは水の巡りを良くする食べ物!
黒豆やハトムギなどのお豆さん、
きゅうりやゴーヤなどのウリ科のお野菜、
昆布やわかめなどの海藻類がオススメなんだそうです!
もう今夜はお豆さんと昆布の煮物に、きゅうりとゴーヤのサラダに、
わかめのお味噌汁で決まりですね 笑
私も生活に取り入れてみたいと思います!
Laxsaのメニューにもフットリフレやアロマトリートメントなど、
体の流れを良くするメニューもございますので、
だるくてしんどい時は、ぜひ試してみてください☆
それではまた(^^)