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梅雨になると調子が悪くなりませんか?

こんにちは! 梅雨入りが発表されてから、 ジメジメと、とーっても暑い日が続いていますね。 この暑さ乗り切れるか心配になってきた天野です。 皆様はいかがお過ごしでしょうか? タイトルにある通り、梅雨に調子が悪くなる方って一定数いらっしゃると思います。 どうもちゃんとした理由があるようです。 体にとって水分はとっても大切なものですが、 多くなってしまうのは体にとって良くない事のようで。。。 余計な水分は体のあちこちに溜まって悪い影響が出てしまいます。 むくみ、頭痛、めまい、食欲不振など様々な不調が出やすくなるそうです。 ただお水を摂り過ぎという事ではなく、 それは湿気によって引き起こされることも。 海に囲まれた日本はどうしても多湿になりやすい国なので、 湿気にやられやすく、戦わないといけません。 そこでオススメなのは水の巡りを良くする食べ物! 黒豆やハトムギなどのお豆さん、 きゅうりやゴーヤなどのウリ科のお野菜、 昆布やわかめなどの海藻類がオススメなんだそうです! もう今夜はお豆さんと昆布の煮物に、きゅうりとゴーヤのサラダに、 わかめのお味噌汁で決まりですね 笑 私も生活に取り入れてみたいと思います! Laxsaのメニューにもフットリフレやアロマトリートメントなど、 体の流れを良くするメニューもございますので、 だるくてしんどい時は、ぜひ試してみてください☆ それではまた(^^)
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